Relaksujące

Jesienna chandra? Poznaj 5 sposobów, dzięki którym jej unikniesz

5 sposobów na pokonanie jesiennej chandry

fot. Joshua Uhl

Deszcz, wiatr, krótkie dnie, coraz mniej promieni słonecznych – to wszystko z pewnością nie pomaga w zachowaniu dobrego nastroju. Na szczęście istnieje kilka bardzo prostych sposobów by nie popaść w jesienną chandrę, a brzydką pogodę za oknem pokonać piękną pogodą ducha. By zachować dobre samopoczucie nie musisz nawet wychodzić z domu, chociaż serdecznie Cię do tego namawiam. W końcu świat jest zbyt piękny by podziwiać go przez szybę – nawet jesienią!

Zajęcia fitness

zajęcia fitness - pole dance

fot. Hannah Elizabeth

Od dziecka wciąż słyszymy frazę w zdrowym ciele zdrowych duch i dokładnie tak jest! Kiedy ćwiczymy, poziom endorfin w naszym organiźmie znacznie wzrasta. Dzięki regularnym ćwiczeniom zyskasz korzyści na wielu płaszczyznach. Przede wszystkim będziesz mieć lepszy humor zaraz po ćwiczeniach. Ponad to, wyrzeźbisz swoją sylwetkę, a kiedy to zauważysz na Twoich ustach znów zawita uśmiech, że zrobiłaś dla siebie coś dobrego! Gama zajęć fitness w każdym mieście jest naprawdę duża. Możesz wybierać między jogą, pilatesem, aerobikiem, zumbą, pole dance. Każda z nas znajdzie dla siebie odpowiednie zajęcia.

Domowe ćwiczenia

domowe ćwiczenia

fot. Life Way Sport

Jeżeli z jakiś względów nie chcesz, bądź nie jesteś w stanie uczestniczyć w grupowych zajęciach fitness’u, nie oznacza to, że nie możesz ćwiczyć w ogóle. Nawet w domu możesz zorganizować sobie chociaż dwie godziny tygodniowo na proste ćwiczenia. Do ich wykonania nie musisz inwestować w drogi sprzęt. Wystarczy Ci mata, płyta DVD lub książka z programem ćwiczeń i być może guma albo hantle. Najważniejsza jest silna wolna i zapał, które pomogą Ci zachować regularność.

Relaksujące masaże

relaksujące masaże

fot. Yaksheeta Sri

Kto z nas nie lubi oddać się odrobinie rozkoszy? Położyć na wysokim stole, zamknąć oczy i nie myśleć o niczym, skupić się tylko na doznaniach. Myślę, że każdemu z nas należy się taka godzina relaksu tygodniowo. Najlepszym sposobem na zaznanie takich przyjemności jest wykupienie serii masaży. Odpowiednio przeprowadzony nie tylko relaksuje, ale także poprawia krążenie, redukuje cellulitis, ujędrnia ciało. Z taką przyjemnością wiążą się same korzyści!

Metamorfoza

jesienna metamorfoza

fot. perfect_shampoo

Mówi się, że kobieta zmienną jest. Owszem, dlaczego miałaby nie być? Jesień to dobry czas byś również Ty dała sobie prezent z postaci małej (lub całkiem dużej) metamorfozy. Zmień fryzurę, profesjonalnie zadbaj o cerę, idź na ubraniowe zakupy, a na koniec uwiecznij to podczas sesji zdjęciowej! Od czasu do czasu, każda kobieta potrzebuje poczuć się, jak gwiazda w blasku fleszy.

Domowe SPA

kąpiel w domowym SPA

fot. Daniela Hartmann

Jesienią nasza skóra szczególnie narażona jest na przesuszenie. Dlatego tak ważna jest jej pielęgnacja. Na szczęście nie musi się to wiązać z uciążliwym wklepywaniem kremów i masek różnych rodzajów. Do codziennego stosowania wystarczą Ci kosmetyki na bazie kolagenu naturalnego. Jednak raz w tygodniu oddaj się długiej przyjemnej kąpieli z dodatkiem olejków lub soli. Włącz relaksującą muzykę, przy wannie postaw lampkę wina. Pozwól sobie na wieczór chillout’u. Wyrzuć z głowy wszystkie utrapienia i myśl o samych przyjemnych rzeczach. Po ciężkim tygodniu zdecydowanie zasłużyłaś na domowe SPA.

Przy ucieczce przed jesienną chandrą najważniejsze jest robienie dla siebie czegoś, co Cię uszczęśliwia. Może to być weekend w SPA, zajęcia fitness lub zwyczajne wyjście do kina. Grunt to dobre traktowanie swojego ciała i zapewnienie sobie wesołej rozrywki.

Czytaj więcej:

Prezent jak z amerykańskiego snu – kurs gry w golfa

Dlaczego weekend w SPA to dobry pomysł na prezent?

Najmodniejsze kolory jesieni 2015: soczysta czerwień

 

Jak zrobić idealny prezent niespodziankę?

Wielu ludzi twierdzi, że nie lubi niespodzianek. Dlaczego? Przyczyny mogą być różne, ale łączą się w trzech punktach: niedopasowanie prezentu, sposobu wręczenia albo nieumiejętne jej utrzymanie w tajemnicy. Takie złe doświadczenia mogą uprzedzić niemal każdego do prezentów z zaskoczenia. Jak zaskoczyć żeby nie przedobrzyć?

Nie mów za dużo

jak_zrobic_prezent_niespodzianke_trzymaj_jezyk_za_zebami

Najważniejsze to umieć trzymać język za zębami. Słowa „mam dla ciebie niespodziankę” jeśli już muszą się pojawić to tuż przed wręczeniem upominku. Jeśli będziemy się spodziewać „czegoś” to owszem, nadal nie wiemy na czym niespodzianka ma polegać, ale jednak spodziewamy się prezentu.

Zastanów się

jak_zrobic_prezent_niespodzianke_skok_spadochronem

Prezent musi być dopasowany. Niby jest to oczywiste, ale czasami coś co wydaje się nam świetnym pomysłem dla drugiej osoby już takie nie jest. Jeśli nasi rodzice uwielbiają czas spędzany w domu to wycieczka na Mazury może nie przypaść im do gustu. Przemyślmy też czy chcemy dać komuś zwierzaka, pomimo tego, że ktoś kocha psy może nie znaleźć czasu lub funduszy na taki prezent. Lot balonem lub skok ze spadochronem nie będą odpowiednie dla osoby z lękiem wysokości tak jak tort waniliowy dla kogoś kto nie lubi jej smaku. Dobrze się zastanówmy i „wczujmy” wymyślając niespodziankę.

Łap chwilę

Moment w którym wręczamy prezent też jest niezwykle ważny. W złym takcie będzie obwieszczenie kupna wycieczki do Australii dla młodej pary przy wszystkich weselnych gościach. Nic dziwnego, że chcemy się pochwalić, ale zarówno młodzi jak i goście, których nie było stać na tak hojny prezent mogą się źle poczuć. Zaskoczenie kogoś nieśmiałego przy grupie obcych osób będzie nietaktowne. Miło jest też jakoś zapowiedzieć prezent tuż przed jego wręczeniem. Ograniczenie się do słów „masz” jest mało eleganckie.

jak_zrobic_prezent_niespodzianke_rodzina_w_parku

Pamiętaj też, że prezent nie musi być ze sklepu: niespodziewany piknik w ulubionym parku, pudełeczko wypełnione zwitkami papieru na których są wymienione najlepsze cechy osoby, którą obdarowujemy czy niespodziewaną wizyta z butelką wina i ulubionymi lodami może być o wiele lepszym pomysłem niż bezmyślnie kupiony gadżet.

Niespodzianki są fajne, ale warto je dobrze zaplanować. Starannie wybierzmy okazję (a najlepiej skorzystajmy z jej braku), osobę i prezent, bo zła organizacja może zepsuć każdy z naszych zamiarów i odebrać radość z niespodziewanego prezentu.

 

Za to, że jesteś – prezent od córki dla mamy

Prezent od córki dla mamy

Najpierw przez 9 miesięcy nosiła nas pod sercem, by później opiekować się nami, zajmować się podczas choroby, znosić nasze humory, wspierać w podejmowaniu trudnych decyzji, pocieszać po zawodach miłosnych. Nie zależnie od tego, jak się miedzy nami obecnie układa i tak możemy być pewni, że w razie potrzeby skoczyłaby za nami w ogień, a to wszystko dzięki bezwarunkowej miłością, którą nas darzy. Czy nie byłoby miło podarować jej czasami jakiś drobny prezent, tak zupełnie bez okazji, na znak tego, że doceniamy jej oddanie i że odwzajemniamy jej uczucie?

Integracja w rytmie relaksu

Mama i córka w SPA

fot. findbliss.com

Bardzo chciałybyśmy spędzać więcej czasu razem z mamą, niestety codzienność nieszczególnie nam na to pozwala. Może jednak warto pomyśleć o prezencie dla mamy, który będzie przy okazji prezentem dla nas. Obopólna korzyść zostanie osiągnięta, kiedy na przykład zdecydujemy się na masaż dla dwóch osób, wspólną wizytę u kosmetyczki, wizytę w teatrze lub kolację w przyjemnej, cichej restauracji, gdzie w końcu będziemy miał czas na babskie pogaduchy, w inny sposób niż przez telefon. Nie dość, że spotkamy się z ukochaną mamą, to jeszcze same pozwolimy sobie na chwilę relaksu, która przecież nam się należy!

Wspomóż pasję

Warsztaty kulinarne jako prezent dla mamy

fot. zingtravel.pl

Jeśli jest coś, czemu Twoja mama lubi się oddawać w wolnym czasie, pomyśl o prezencie, który może jej się przydać. Lubi gotować? Podaruj jej książkę kucharską z oryginalnymi przepisami, zapisz na warsztaty z gotowania (może nauczy się kilku niespotykanych dań, którymi później zaskoczy Was na rodzinnych uroczystościach) lub kup jakiś fajny, spersonalizowany kuchenny gadżet – fartuch ze śmiesznym napisem lub rękawicę kuchenną. Woli uprawiać sport? Daj na prezent skakankę, piłkę fitness, a może wykup wejście na strzelnicę. Nie zależnie od zainteresowań, na pewno znajdziesz coś odpowiedniego, co uszczęśliwi mamę.

Zdrowie przede wszystkim

Kolagen naturalny na prezent dla mamy

fot. kolagen.info

Jak wiadomo zdrowie jest najważniejsze, ale kobiety prawie tak samo, jak własnym zdrowiem przejmują się swą urodą. Z wiekiem pojawia się coraz więcej zmarszczek, które doprowadzają kobiety do szału – świadczy to o zanikaniu naturalnego kolagenu, co nie dość, że jest nieestetyczne, to również świadczy o słabnącej kondycji naszego organizmu. Na szczęście znamy metodę, dzięki której skóra będzie zdrowsza oraz ładniejsza. Jeśli zatem mama wciąż skarży się na zmarszczki oraz inne skórne niedoskonałości świetnym rozwiązaniem będzie podarowanie jej naturalnego kolagenu. Dzięki niemu wygląd znacznie się poprawi, a wraz z nim samopoczucie. Czyż nie właśnie tego chcemy dla kochanej mamy?

Prezent dla mamy powinien być tak samo szczery, jak miłość i oddanie, którą ta wyjątkowa kobieta nas darzy. Nie ważne, czy podarunek będzie tani, czy drogi, najważniejsze, żeby pochodził prosto z serca. Dawanie prezentów bez konkretnej okazji jest pięknym gestem mówiącym, jak wiele osoba obdarowywana dla nas znaczy. Czy zatem jest ktoś, komu bardziej taki prezent się należy niż kochana mama?

 Poszukaj więcej inspiracji:

11 prezentów na Dzień Matki dla zapominalskich

Mama z pierwszych stron gazet

Koniec z nudnymi prezentami! Era wyjątkowych upominków nadchodzi!

 

Kilka gestów, które mężczyzna na pewno doceni

Są dwa typy kobiet: narzekające i chwalące. Większość pań za nic w świecie nie przyzna się do przynależności do tej pierwszej grupy, ale niestety grupa ta bywa przerażająco liczniejsza. Tymczasem zdaniem naukowców, kobiety, które potrafią docenić swojego mężczyznę mają znacznie szczęśliwszy związek. A to dlaczego? To działa w dwie strony. Kiedy kobieta robi i mówi rzeczy, które sprawiają, że mężczyzna ma większe poczucie własnej wartości, on odpowiada jej w ten sam sposób. Mężczyzna, który czuje się doceniony, staje się łagodniejszy i pozytywnie nastawiony do świata. Chcemy Wam zaproponować kilka rzeczy, które możecie zrobić, aby Wasz mężczyzna Was docenił.

GEST 1

Zaplanuj niespodziankę w postaci randki lub wspólnego spędzenia wolnego czasu w sposób taki, jaki on lubi. Na przykład kup bilety na mecz koszykówki albo pojedźcie na ryby. Jeśli wybierzesz jego ulubione zajęcia (chociaż sama niekoniecznie za nimi przepadasz), on doceni Twoje poświęcenie.

Zobacz więcej

Top 10 prezentów z okazji Dnia Matki

26 maja obchodzimy bardzo ważne święto – Dzień Matki! Jest to jedno z najważniejszych świąt w roku, ponieważ dotyczy jednej z najważniejszych w naszym życiu osób. Dzień Matki to okazja, aby podziękować naszym mamom za trud, troskę oraz opiekę. To także świetna okazja, aby docenić nasze mamy, odciążyć je od codziennych obowiązków, a także powiedzieć im jak bardzo je kochamy. Matka to bez wątpienia najbliższa naszemu sercu kobieta, która przez całe życie pomagała nam w trudach wkraczania w dorosłość. Jednak wybór odpowiedniego prezentu dla mamy wcale nie jest sprawą prostą! W serwisie Prezenty.pl w zakładce Dzień Matki możemy odnaleźć wyjątkowe pomysły i inspiracje na prezent dla kobiety, która nas urodziła. Ja wybrałam swoją TOP 10-tkę prezentów, które najbardziej przypadły mi do gustu.

Zakładka do książki

Mamy uwielbiają czytać książki. Bardzo często siadają wieczorami w swoim pokoju i sięgają po ulubioną książkę. Z okazji Dnia Matki możesz podarować swojej mamie wyjątkową zakładkę do książki z serduszkiem zdobionym kamieniem Swarovski. Zakładka jest bardzo elegancka i niewiarygodnie piękna. Idealny prezent pełen klasy i stylu dla mamy, która jest miłośniczką dobrej książki.

Zobacz więcej