W co się bawić?

„Kółko i krzyżyk” na kanapie – oryginalne, filcowe poduszki pomysłem na prezent na Dzień Dziecka

Każdy rodzic z pewnością może podzielić się podobnym doświadczeniem, kiedy wracając po ciężkim dniu w pracy marzy tylko o tym, aby położyć się na wygodnej kanapie i odpocząć, ale spokoju nie dają mu błagania dziecka, żeby się z nim pobawić. Obie strony chcą dopiąć swego, ale dlaczego by nie spróbować osiągnąć konsensusu i zadowolić zarówno zmęczonego rodzica, jak i spragnione zabawy dziecko?

Zobacz więcej

Lany poniedziałek – zestawienie ciekawych gadżetów na wodę

Lany poniedziałek znany także jako śmigus dyngus obchodzimy tuż po Wielkanocy, w drugi dzień świąt. Coroczna tradycja oblewania innych wodą wywodząca się z praktyk pogańskich, symbolizuje coroczne budzenie się przyrody do życia. Zwyczaj ten do dzisiaj jest kultywowany zarówno na wsiach jak i w miastach całej Polski.

Specjalnie na te okazję przedstawiam wam zestawienie pięciu najciekawszych gadżetów w jakie warto zaopatrzyć tego dnia nasze dzieci.

Jajko na wodę

Zobacz więcej

Audiobook „Królewna Śnieżka i siedmiu krasnoludków” już na sklepowych półkach!

Poszukujesz prezentu dla dziecka? Audiobook „Królewna Śnieżka i siedmiu krasnoludków” to fantastyczne rozwiązanie dla każdego młodego miłośnika bajek braci Grimm. Audiobook, który swoją premierę miał 20 marca, dostępny jest na płycie CD oraz w formacie mp3. Autorem scenariusza słuchowiska dla dzieci jest Piotr Maria Cieński, a wyreżyserował je Dyrektor Teatru Polskiego Radia – Janusz Kukuła. Choć historia została nieco zmieniona – Królewna korzysta z laptopa, a krasnoludki zajadają sie kebabem, oddaje ona morał oryginalnej bajki. W nagraniu wzięła udział plejada polskich gwiazd. W roli Śnieżki usłyszymy Annę Dereszowską, Złej Królowej Marię Pakulnis, a przystojnemu Królewiczowi Julianowi głosu podłożył znany z „Brzyduli” Filip Bobek. Co ciekawe tytułowych siedmiu krasnoludków zagrał zespół De Mono. Grupa Andrzeja Krzywego zadbała także o oprawę muzyczną słuchowiska. Całość robi naprawdę doskonałe wrażenie – polecam wszystkim starszym i młodszym fanom twórczości braci Grimm. 


Audiobooki kupić można m.in. w empiku. Cena płyty CD wynosi 18.49 zł, a mp3 15.39.

Jak się zmotywować do ćwiczeń? 5 prostych porad.

Choć za oknem pogoda zachęca nas do ubierania się „na cebulkę”, pamiętajmy, że wiosna nadchodzi wielkimi krokami. Włożymy lekkie ciuszki i lepiej, żeby fałdki tłuszczu nie popsuły naszego wyglądu. I choć wszyscy wiemy, że ćwiczenia fizyczne pomogą nam w poprawie wyglądu, samopoczucia, zdrowia, itd., to wszyscy mamy problemy z naszym wewnętrznym leniem. Z reguły kończy się na mglistych planach ćwiczeń. No, czasem pobiegamy tydzień, góra dwa. Co zrobić, żeby nasze nowe postanowienie nie przerodziło się w pobożne życzenia o zdrowym stylu życia?

1. Wybierz ćwiczenia, które lubisz. 

Nie ma sensu katować się joggingiem, jeśli nie lubisz tego robić! Jesteś miłośniczką tańca? Umawiaj sie ze znajomymi do klubów, gdzie grają Twoją ulubioną muzykę! Lubisz pływać? Wykup karnet na basen!

2. Nazwij przeszkody/wymówki

Usiądź sobie wygodnie z kartką papieru i spisz wszystkie przeszkody, przez które nie możesz ćwiczyć. Następnie, do każdego dopisz rozwiązanie. Jeśli nie masz pieniędzy na siłownię, biegaj w pobliskim parku. Nudzi Ci się jogging? Biegaj, słuchając muzyki lub ebooków na iPodzie.

3. Zaplanuj czas swoich ćwiczeń.

Nawet jeśli nie masz wykupionych zajęć o stałej porze, powinnaś ustalić dla samej siebie czas ćwiczeń. Na początku każdego tygodnia, zatanów się, kiedy będziesz miała czas, zapisz tę porę na kartce i powieś na lodówce. Jeśli nie jesteś rannym ptaszkiem – nie decyduj się na ćwiczenia wcześnie rano. Przecież to oczywiste, że po usłyszeniu budzika, włączysz drzemkę i zaśniesz po raz drugi.

4. Znajdź drugą połówkę.

Towarzysz treningów to genialny pomysł! Ćwiczenia nie będą nudne – zawsze możecie rozmawiać i żartować w trakcie budowania tkanki mięśniowej. Poza tym, będziecie się motywować nawzajem w trudnych chwilach.

5. I przede wszystkim – bądź wytrwała!

Nie zrażaj się gorszym dniem czy zmęczeniem po pierwszych treningach. Nie od razu Kraków zbudowano! Najważniejsze to się nie poddawać i cały czas wizualizować sobie siebie samą po paru tygodniach ćwiczeń!

Powodzenia!