nordic walking

SPA & Wellness – bo każdemu należy się chwila odpoczynku i relaksu!

Historia wellness sięga aż do czasów starożytnego Egyptu i czasów antycznych. Już w tym okresie ludność wykorzystywała zalety gorących źródeł. W starożytnym Egipcie, około 2000 lat p.n.e., były to gorące kąpiele wirowe i baseny wykorzystywane do celów terapeutycznych. W większości byly wyżłobione w skale, napełnione wodą i ogrzewane gorącymi kamieniami, wrzucanymi do wody.

Zobacz więcej

3 najważniejsze fakty, które musisz wiedzieć o nordic walking

Czym właściwie jest nordic walking?

Nordic walking najprościej mówiąc jest sportem oraz przyjemną formą wypoczynku w jednym. Polega on na marszu ze specjalnie do tego przystosowanymi kijkami. Sport ten pomimo niedawno uzyskanej popularności do najmłodszych nie należy ponieważ datuje się go na lata dwudzieste XX wieku. Wtedy była to forma treningu dla narciarzy biegowych. W chwili obecnej nordic walking trenować może każdy, a poziomy aktywności dzieli się na zdrowotny, fitness oraz sportowy.

Zobacz więcej

Na chłodniejszy outdoor – North Face

My, zwolennicy sportów outdoorowych mamy przeważnie tylko jedno zmartwienie. Żeby pogoda była. Oczywiście nie zawsze da się ćwiczyć ze słońcem za plecami. Wraz z nadejściem jesieni warto pomyśleć o zabezpieczeniu się przeciw uprzykrzającym życie warunkom atmosferycznym.

Zobacz więcej

Sześć praktycznych akcesoriów Nordic Walking

Jesień w pełni. I to ta złota – Polska. Liście się mienią, ciepłe powietrze i bajeczne krajobrazy to wymarzone warunki do nordic walking’u. Należy jednakże pamiętać o elementarnych zasadach sportu. Właściwa rozgrzewka i ekwipunek. Chroniący przed miejscami chłodniejszym wiatrem, ale i oddychający. Trzymający ciepło, ale nie rozgrzewający. Pomagający nam, a nie karzący za ambicję na szlaku.

Zobacz więcej

Czas podróży – praktycznie i wygodnie

Podróż może być frustrująca. Może denerwować, być nieprzyjemna, męcząca. Ale i nie musi. Pamiętajmy, że podróżowanie to świetny czas na dotarcie z jednego punktu do drugiego. Może być tak samo atrakcyjna, jak samo docelowe miejsce. Może mrozić krew w żyłach i zostawić nas z niezapomnianymi przeżyciami. Przemierzając piękne krajobrazy spotykamy nietuzinkowych ludzi, uczymy się, rozwijamy, czy wreszcie po prostu super-bawimy.

Oczywiście nic nie wyjdzie samo z siebie. Potrzeba troszkę dobrej woli, otwarcia na innych, entuzjazmu. Także akcesoriów, które nie będą nam zanadto przeszkadzać, a raczej pomagać w codziennych wojażowych utarczkach. Potrzebujemy sprzętów wygodnych, praktycznych, pakownych i jednocześnie wytrzymałych.

Zobacz więcej