Codzienna bieganina nie daje ci odpocząć? Czujesz, że potrzebujesz chwili relaksu lub znasz kogoś kto nie radzi sobie ze stresem? Spoglądasz na dzieci i zazdrościsz im beztroskich chwil? Jest na to sposób! Może i medycyna nie odkryła jeszcze leków, które odmładzają i usuwają zobowiązania, ale jest produkt, który przeniesie cię w beztroski czas dzieciństwa…
Kolorowanki
Nie myl ich z tymi dla dzieci. Nie będziesz kolorować domków, chmurek czy krówek, bo to nie zwykła kolorowanka a Kolorowy trening antystresowy. Autorzy wręczają ci książkę, która ma tylko dwa kolory: czarny i biały, twoim zadaniem jest pokolorować wszystkie ilustracje tak jak lubisz. Spraw sobie prezent w postaci tej kolorowanki i zyskaj spokój ducha.
Dlaczego warto zainwestować w taki prezent?
Bo nie każdy z nas ma talent do rysowania, a tutaj dostajemy gotową formę, którą musimy zapełnić treścią. wystarczy kilka kredek lub cienkopisów w bajecznych kolorach i już. Zmieniamy te oczywiste wzory w świat stworzony przez naszą wyobraźnię. Takie manualne zajęcie, choć dziecinnie proste odciągnie nas od codzienności, odetnie od otaczającego nas świata i pozwoli zapomnieć o problemach, spojrzeć na nie z dystansu, bez zbędnych emocji.
Kreatywność i mindfullnes
Dzięki książce do kolorowania:
- zyskasz Mindfulness, czyli uważną obecność tu i teraz
- zrealizujesz swoją niezaspokojoną potrzebę kreatywności i tworzenia
- zrelaksujesz się
- wykorzystasz twórczo czas na zebraniach, telekonferencjach czy wykładach
Jeśli:
- odczuwasz napięcie, którego trudno ci się pozbyć
- łatwiej ci myśleć i zapamiętywać, kiedy twoje ręce są czymś zajęte
- kolorujesz kratki w zeszycie w trakcie spotkań i zebrań
- jesteś kreatywny i twórczy, ale nie masz czasu się realizować
Sprawdź kojące działanie książki do kolorowania.
Nie bój się
Co z tego, że jesteś dorosły? Myślisz, że nie wypada Ci złapać za kredki i czegoś pokolorować? Spokojnie, okładki tych książeczek są bardzo eleganckie i jeśli na prawdę się wstydzisz to nikt nie zauważy, ze nosisz je ze sobą. Mimo wszystko nie jest to powód do wstydu! Pokaż wszystkim, że masz kreatywną duszę!
Takie książeczki i zestaw dobrych kredek to świetny pomysł na prezent z niemalże każdej okazji. Może okazać się świetną pomocą podczas terapii lub jako zwykły środek, który pomoże nam się odstresować!
źródło: empik.com
Weronika Barnat
Joanna
