W wakacje piło się dużo piwa, jadło lody, grillowało i pomimo aktywności takich jak pływanie pojawiło się uczucie ciężkości a może i mały brzuszek? Czas wrócić do dawnej sylwetki i zacząć dietę. Najlepiej jednak zacząć od środka, czyli oczyszczania organizmu. Oto kilka poradników, które wam w tym pomogą.
1. Jaglany detoks
Odkryj, jaki wpływ na twoje zdrowie i życie może mieć kasza jaglana ? niekwestionowana królowa zdrowia! Dowiedz się jak przeprowadzić bezglutenowy detoks o każdej porze roku. Pragniesz schudnąć bez głodzenia się? Chcesz zwiększyć odporność organizmu? Męczą cię uporczywe infekcje albo odczuwasz znużenie? Nie wiesz, jak poradzić sobie z alergią? W książce znajdziesz sprawdzony sposób na pozbycie się trapiących cię problemów. Dzięki proponowanej diecie oczyścisz swój organizm, a przede wszystkim poprawisz jakość swojego życia. Już dziś możesz rozpocząć odkwaszanie i cieszyć się dobrym zdrowiem. Dowiesz się, jak w dzisiejszym, szybkim świecie odnaleźć spokój wewnętrzny. Program ?Jaglany Detoks? jest inspiracją do odbycia podróży w głąb siebie ? do poszukiwania tego, co dla nas najważniejsze. Nigdy nie jest za późno by zadbać o siebie i swoich bliskich!
fot. matras.pl
2. Karolina na detoksie
Jak bezboleśnie i smacznie oczyścić własny organizm?
Przecież wiesz, jak to jest: próbujesz przeróżnych diet, ćwiczeń, liczysz kalorie, stajesz na wadze i nic. Tak było też z Karoliną: co dieta, to porażka. Ale – trochę jak w bajce, choć to najprawdziwsza prawda – Karolina spotkała Maćka, który od kilku lat gotuje w programie “Dzień dobry TVN”. To on pomógł jej zrzucić 20 kilogramów. Zanim zaproponował jej dietę, przeszedł z nią niezwykle efektywny choć bezbolesny program oczyszczenia organizmu, bez którego żadna dieta, żaden wysiłek nie mogą być w pełni skuteczne. Maciek nie torturował Karoliny głodówkami. Wręcz przeciwnie: potrawy, które jej proponował, kusiły barwą, zapachem i smakiem, a ich przygotowanie było proste i nie zabierało wiele czasu.
Ta książka daje Wam możliwość powtórzenia tego, co zrobili Maciek i Karolina. Oprócz rad i przepisów zawiera dziennik Karoliny, w którym dzień po dniu zapisuje swoje wrażenia z detoksu, pisze o przeszkodach, ich pokonywaniu, dzieli się radością przeżywania nowych smaków. I o odrodzeniu się w niej apetytu na życie! W książce znajdziecie też przepisy na dziesiątki fantastycznych, zdrowych dań, a także informacje na temat produktów bezcennych dla zdrowia.
Swoimi radami i komentarzami książkę opatrzyła dietetyczka Hanna Stolińska.
fot. matras.pl
3. Oczyszczanie organizmu
Minęło już wiele lat od wydania cyklu książek ?Moce uzdrawiające? autorstwa G. P. Małachowa. Przez te lata autor zgromadził opisy tysięcy przypadków leczenia jego metodami, co przyczyniło się do opracowania zupełnie nowych poradników pod nazwą ?Podstawy samouzdrawiania?. Ta książka to nowe, pogłębione opracowanie zasad oczyszczania organizmu człowieka. Jest aktualizacją, rozszerzeniem i uzupełnieniem poprzedniej wersji wydanej w cyklu ?Moce uzdrawiające?. Przedstawia metody naprawiania organizmu, przywracania zdrowia, pokazuje typowe błędy w ich realizacji i sposoby ich unikania, opierając się na kilkunastoletnich doświadczeniach autora i jego pacjentów.
fot. matras.pl
Z taką pomocą z pewnością nie zrobicie sobie krzywdy. A może znacie kogoś kto bardzo chce zrobić sobie detoks ale nie wie jak się za niego zabrać? Podarujcie mu taki poradnik,najlepiej bez okazji!
Joanna
Weronika Barnat
